:: Chez Maya ::
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Je reviens !!
pm 7ém Jour
Posté le 05-09-2010

Matin:

café

Midi:

ratatouille

2 steacks hachés

du pain et du fromage

soir:

1tranche de jambon

1 tomate

du pain et du fromage

 Une belle journée aujourd'hui, on en  a profité pour se promener pendant 1h30 dans les vignes....

Demain soir verdict !!!!! bonne soirée.


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pm 6é Jour
Posté le 04-09-2010

Matin:

café

2 biscottes

Midi: 

1filet de poisson

5 cuil àS de purée de carotte

Du pain avec du fromage

 

Soir :

1 tranche de jambon,

salade verte

du pain avec du fromage

Profiter aujourd'hui pour faire du sport couru 10 km, wouahhhh que ça fait du bien !!!!

Demain on va se promener dans la forêt !!!!


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pm 5é jour
Posté le 03-09-2010

Matin:

café

Midi:

soupe aux chou

1 bifteack

du pain et du fromage

Goûter:

1 pomme

Soir:

2 pommes de terre avec du fomage blanc

et 1 morceau de munster

Une journée de folie, déjà une première réunion à l'école, pas réussi à faire mon sport, mais j'ai marché à l'école !!!! Innocent


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pm 4e Jour
Posté le 02-09-2010

Matin:

café

1 figue

Midi:

1 bol soupe aux chou

5 cuil à S de riz

1 poivron farcie

1 pêche

Goûter:

Poire

Soir:

1 poivron farcie

du pain avec du fromage

pastèque

Ce matin j'ai couru pendant 30 minutes et j'ai fait 10km à vélo,  yessssss !!!!Sourire


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pm 3e Jour
Posté le 01-09-2010

Oh là là, ce matin +1kg.... J'aime pas ça !!!! verdict lundi Perplexe

Matin:

café

Midi:

1bte de thon naturel

haricot vert

tomate

du pain et du fromage

1 pêche

Goûter:

1 figue

Soir:

steack haché 5%

légumes vapeur "carotte navet"

 du pain et du fromage

J'ai également fait 20 km avec mon nouveau vélo.... Dans mon salon !!!!Clin d'oeil


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pm 2é Jour
Posté le 31-08-2010

Matin:

café

Midi:

100gr haricots verts,

2oeufs brouillés

du pain et du fromage

 une pêche

Soir:

3 cuil à soupe de ratatouille

100gr de pâtes cuites

1trs de blanc de poulet

2 carrés frais 0%

Un peu mal à la tête en fin d'après midi...... J'ai marché en plein air, car hier pas sorti avec ce mauvais temps!!!! bonne fin de soirée.


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pm Ma réglette.
Posté le 31-08-2010

Pour ce faire une meilleur idée, rien de tel qu'une réglette régime...... En espèrant qu'elle se dirigera vers le 0.

 

 Reglette regime

 

Je ferais la mise à jour tous les lundis soir !!!!  bonne journée.


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